Właściwości miodu. Kto z nas nie zna miodu? Złoty, słodki płyn, wytwarzany przez pszczoły ma właściwości antybakteryjne, antyseptyczne oraz prozdrowotne. Miód składa się z glukozy, fruktozy i minerałów, takich jak żelazo, wapń, fosforan sodu, chlor, potas, magnez. Jest także całkiem bogate w witaminy B1 , B2 , B3 , B5, B6 . Ze względu na swoje niesamowite własciwości, miód jest stosowany jako lek w leczeniu wielu typowych problemów zdrowotnych .

Oto 10 niesamowitych właściwości miodu, które warto poznać.

1. Miód dodaje energii.

Miód może natychmiast zwiększyć poziom energii w organizmie.  A naturalne cukry występujące w miodzie zapewniają organizmowi zdrowe źródło kalorii i energii. Miód z łatwością zwalcza zmęczenie. Dlatego jeśli czujesz się pozbawiony energii, zmęczony, osowiały - śmiało sięgnij po łyżkę miodu (najlepiej z lokalnej pasieki).

 2. Miód dla sportowców, wzmacnia, dodaje energii, poprawia wydolność organizmu

Sportowcy często cierpią z powodu zmęczenia mięśni. Ponoć problem zmęczonych mięśni można łatwo rozwiązać spożywając miód. Miód pomaga zwiększyć poziom wydajności i wytrzymałości u sportowców. A z drugiej strony zmniejszyć ból mięśni. Ma na to wpływ idealne połączenie glukozy i fruktozy występującej w miodzie. Glukoza jest natychmiast wchłaniana przez ciało i zapewnia organizmowi natychmiastowy zastrzyk energii, podczas gdy fruktoza jest wchłaniana powoli, zapewniając trwale uwalniającą się energię do organizmu.

 

 3. Zapobiega starzeniu się organizmu

Warto dodać miód do swojej diety, ponieważ zawiera silne właściwości antyoksydacyjne, zwalcza działanie wolnych rodników, czyli cząstek powodujących starzenie się organizmu.

 

4. Pomaga zwalczyć kaszel

Niektóre badania wykazały, że miód jest bardzo skuteczny na kaszel. Miód ma silne właściwości antybakteryjne, które pomagają łagodzić ból gardła i zabijają bakterie powodujące zakażenia. Aby pozbyć się kaszlu, wymieszaj jedną jedną łyżkę miodu ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny i pij taką miksturę co kilka godzin. Można również wymieszać miód, sok z cytryny i szczyptę soli w szklance letniej wody i tym roztworem płukać gardło. W leczeniu kaszlu, zaleca się używać miód gryczany.

5. Leczy rany i skaleczenia

Miód ma naturalne właściwości antyseptyczne oraz antybakteryjne. Te właściwości przyspieszają gojenie się ran, pomagają w oczyszczaniu ran i skaleczeń. Miód jest doskonałym rozwiązaniem dla tych, którzy są uczuleni na antybiotyki.

6. Leczy drobne oparzenia

Miodu możemy również użyć do skutecznego leczenia drobnych poparzeń. Jego właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze mogą zapobiec infekcji oraz rozwojowi bakterii. Jeśli masz niewielkie oparzenie, po prostu posmaruj to miejsce miodem. Stosuj miód kilka razy dziennie przez kilka dni, aby szybko zagoić ranę.

7. Pomaga zasnąć

Wiele osób ma problemy ze snem. Miód to proste rozwiązanie tego problemu, ponieważ działa nasennie. Jego właściwości uspakajające były już dawno wykorzystywane w medycynie chińskiej do zwalczania bezsenności. Zawarty w miodzie tryptofan, zapewnia nam nie tylko dobre samopoczucie, ale również czyni nas sennym. Pamiętajcie, łyżka miodu pozwoli szybko zasnąć i cieszyć się głębokim snem. 
 

8. Miód dobry dla naszej cery

Ze względu na swoje właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne, miód jest doskonałym składnikiem do wykorzystania w pielęgnacji skóry. Naturalny miód działa na cerę również wtedy, gdy go spożywasz. Cukry zawarte w miodzie, umożliwiają odpowiedni poziom nawilżenia skóry, przeciwutleniacze spowalniają procesy starzenia się, a takie składniki jak ryboflawina czy niacyna przyspieszają regenerację skóry. Dlatego naturalna maseczka z miodu korzystnie wpłynie na nawilżenie cery oraz  wygładzi drobne zmarszczki. Dodatkowo miód może być również stosowany do leczenia innych chorób skóry, takich jak egzema, łuszczyca i grzybica. 

 9. Napój z miodu wspomaga odchudzanie

Miodu zawiera witaminy, sole mineralne i aminokwasy. Wszystkie te elementy współpracując ze sobą wspierają metabolizm tłuszczów i cholesterolu. A co za tym idzie zapobiegają otyłości. Stwierdzono również, że picie szklanki letniej wody z miodem i sokiem z cytryny na pusty żołądek na czczo w  godzinach porannych, to jeden z najprostszych sposobów, aby schudnąć. Zobacz jeszcze napój z cytryną. Napój taki pomaga w detoksykacji organizmu, oczyszcza wątrobę oraz usuwa toksyny z organizmu. Zobacz jeszcze jak szybko schudnąć 10 kg. 
 

10. Właściwości miodu - poprawia trawienie

Miód jest skutecznym środkiem przeciwbakteryjnym, który korzystnie wpływa na cały przewód pokarmowy. Obecny w miodzie enzym - oksydaza glukozy - odpowiada za powstanie z glukozy nadtlenku wodoru, który może leczyć zapalenie żołądka. Miód neutralizuje także gazy, łagodzi wzdęcia, które często występują z przejedzenia. Jedna lub dwie łyżki miodu przed wielką ucztą to najlepszy sposób, aby poprawić i wspomóc proces trawienia. Pamiętajmy jednak, aby nie podawać miodu dzieciom poniżej jednego roku życia, ponieważ miód może uczulać. Zobacz jeszcze jak w inny sposób oczyścić wątrobę. 

Zobacz jeszcze