Wiele osób na diecie unika migdałów, myśląc, że są zbyt kaloryczne. Ale migdały są znakomite podczas diety. Zmniejszają apetyt na węglowodany, świetnie zaspokajają głód między posiłkami. Zawierają zdrowe tłuszcze, które zapewniają wysoki poziom sytości. Migdały właściwości – są bogate w minerały, witaminy oraz składniki odżywcze, potrzebne w naszej diecie. Migdały mają niski indeks glikemiczny, który wynosi 15, […]
Nasiona chia czyli mało kalorii dużo wartości odżywczych Nasiona chia czyli inaczej nasiona szałwii hiszpańskiej, są zaliczane do tzw. superfood. To jedne z najbardziej wartościowych pokarmów na świecie, obok awokado, komosy ryżowej czy spriuliny. Mają dużo błonnika pokarmowego oraz kwasów Omega-3. Warto nasiona te dołączyć do swojej codziennej diety, tym bardziej, że można je w łatwy sposób dodać do jogurtu, […]
Piersi to kobiecy skarb, atrybut kobiecości. Jak o nie zadbać, by nie zaczęły opadać? Wiadomo, z wiekiem tkanka łączna, która stanowi między innymi budulec piersi, zaczyna zanikać, a piersi tracą swoją sprężystość. Kobiece piersi to tkanka łączna, tkanka tłuszczowa gruczoły oraz przewody mlekowe. Ich budowa predysponuje je do tego, by w procesie odchudzania ciała to […]
Wypryski, zaskórniki, stany zapalne… To objawy trądziku! Jest on chorobą skóry, która dotyka głównie osób będących w okresie dojrzewania, ale występuje także u dorosłych. Leczenie polega na odpowiedniej pielęgnacji, a gdy podczas jego silnego przebiegu stosuje się antybiotyki. Wspomóc ten proces może odpowiednia dieta. Poznaj jej tajniki! Dieta wspomagająca leczenie trądziku Duża ilość warzyw Warzywa […]
Domowe sposoby na trądzik czyli jak pozbyć się pryszcza Duża ilość młodych ludzi bezowocnie próbuje uporać się z pryszczami na swojej twarzy. Niejednokrotnie zakłócają one życie towarzyskie nastolatka. Ale trądzik to nie tylko zmora nastolatków, ludzi młodych. Pryszcze coraz częściej przytrafiają się osobom po trzydziestce, czy nawet czterdziestce. Dlatego poznaj znakomite domowe sposoby na trądzik. […]