Ciesz się zdrowiem na długo!
Nikt chyba nie wyobraża sobie gotowania bez dodatku ziół. To właśnie dzięki nim potrawy smakują wyśmienicie i mają niezwykły aromat. Bez ziół nasza kuchnia byłaby bardzo uboga, a trawienie niektórych potraw byłoby zdecydowanie trudniejsze. Zobaczmy zatem jak wykorzystywać zioła w kuchni. Dobierz zioła do potraw Lista ziół, których możemy użyć w kuchni, jest bardzo długa. […]
Efektem jojo nazywa się wahania masy ciała, które często pojawiają się podczas odchudzania. Efekt ten ma kilka przyczyn, a polega na tym, że po okresie redukcji wagi następuje jej szybko przyrost. Często przy takich wzrostach osiąga się większą wagę, niż wyjściowa, i w dużo szybszym czasie. Według specjalistów o takim efekcie można mówić, jeśli w […]
Cukrzyca to choroba metaboliczna, wynikająca z zaburzonego wydzielania lub działania insuliny – hormonu produkowanego przez trzustkę. Schorzenie to może przybierać różne formy, jednak ich wspólną cechą jest zwiększony poziom glukozy we krwi, czyli hiperglikemia. W Polsce na cukrzycę choruje już 2,17 mln osób, w tym 1,22 mln pacjentów to kobiety, a ok. 0,96 mln – […]
Złota polska jesień bywa czasem naprawdę piękna, tak samo jak mroźne poranki w zimie, wieczory, kiedy sypie śnieg oraz wczesna wiosna, kiedy pojawiają się pierwsze kwiaty. Niestety zamiast podziwiać te cuda natury, wyjechać na ferie zimowe, odwiedzić na jesień rodzinę na wsi czy nawet przejść się po parku, zajmujemy się czymś zupełnie innym. Idzie jesień, […]
Nawet co drugi pacjent zgłaszający się do okulisty skarży się na symptomy związane z chorobą, jaką jest zespół suchego oka. Należą do nich suchość, kłucie, drapanie lub uczucie obecności piasku lub ciała obcego pod powiekami. Jak zapobiec wystąpieniu tych objawów? Istnieje kilka sprawdzonych sposobów na zdrowe oczy. Należy do nich czytanie przy odpowiednim oświetleniu, umiarkowane […]
