Ciesz się zdrowiem na długo!
Oto, co dzieje się z Twoim ciałem, gdy przestajesz pić alkohol! Alkohol jest powszechnie akceptowany na całym świecie. Niezliczone rzesze ludzi piją alkohol, lub są od niego uzależnione. Zobaczcie jak uzależnienie od alkoholu może poważnie zaszkodzić Waszemu zdrowiu. A czy Tobie zdarzyło się ostatnio, że zrezygnowałeś z alkoholu np. wódki? Zobacz jakie znaczące zmiany zdrowotne […]
Pij mleko z kurkumą przed snem, a to stanie się z twoim ciałem. Kurkuma należy do rodzaju bylin z rodziny imbirowatych i znana jest również jako “złota przyprawa”. Jest najbardziej znana z silnych właściwości leczniczych. W rzeczywistości, starożytni uzdrowiciele używali kurkumy od wieków do leczenia chorób skóry i układu oddechowego, szczególnie w Indiach. Jak działa […]
Jedz 2 jajka każdego ranka i to jest to, co dzieje się z twoim ciałem. 2 Jajka Dziennie – dlaczego warto? W sieci krąży wiele błędnych informacji na temat jaj. W rzeczywistości, jaja zawsze były podstawą od niepamiętnych czasów i w wielu kulturach, i to nie bez powodu. Niezależnie od tego, czy wolisz jajka gotowane, […]
Jest nie tylko pyszna, ale także zawiera bardzo dużo ważnych dla organizmu witamin i minerałów. Dynia cieszy się coraz większa popularnością na naszych stołach. Dobrze znaną potrawą z wykorzystaniem tego warzywa jest zupa dyniowa. Czas poznać także kilka innych interesujących pomysłów na potrawy z dyni! Dynia jest warzywem sezonowym. Wielu osobom kojarzy się ona przede […]
Korzystne działanie 10,000 kroków dziennie dla naszego organizmu! Eksperci w zakresie zdrowia zalecają chodzenie 10.000 kroków dziennie jako doskonały sposób na aktywność fizyczną dla dorosłych. Czy wiesz, że 10.000 kroków to 8 kilometrów, czyli godzina i 40 minut spaceru, w zależności od prędkości i długości kroku? Na początku może się to wydać przytłaczające? Ale, nie […]