kolory włosów
EXPERT RADZI ZDROWIE

Te kolory włosów będą modne w 2021

Wiosna to świetny czas na odświeżenie swojego wyglądu, a nawet jego zmianę. Nie ma wątpliwości, że większość kobiet metamorfozę utożsamia z nową fryzurą. Jakie będą modne tej wiosny i lata? Oto przegląd tych będących na topie w 2021 roku. Modne fryzury w 2021 roku W 2021 roku najmodniejsze fryzury to te nawiązujące do mody lat […]

dania z dyni
EXPERT RADZI ZDROWIE

Zupa dyniowa? Ile można! Poznaj inne sposoby na wykorzystanie w kuchni tego warzywa!

Jest nie tylko pyszna, ale także zawiera bardzo dużo ważnych dla organizmu witamin i minerałów. Dynia cieszy się coraz większa popularnością na naszych stołach. Dobrze znaną potrawą z wykorzystaniem tego warzywa jest zupa dyniowa. Czas poznać także kilka innych interesujących pomysłów na potrawy z dyni! Dynia jest warzywem sezonowym. Wielu osobom kojarzy się ona przede […]

10 000 kroków dziennie
FIT ZDROWIE

10 000 Kroków Dziennie – Zdrowotne Korzyści ze Spaceru

Korzystne działanie 10,000 kroków dziennie dla naszego organizmu! Eksperci w zakresie zdrowia zalecają chodzenie 10.000 kroków dziennie jako doskonały sposób na aktywność fizyczną dla dorosłych. Czy wiesz, że 10.000 kroków to 8 kilometrów, czyli godzina i 40 minut spaceru, w zależności od prędkości i długości kroku? Na początku może się to wydać przytłaczające? Ale, nie […]

Jak Działa Szczepionka na Covid-19 mRNA
ZDROWIE

Jak Działa Szczepionka na Covid-19 mRNA?

Podczas infekcji nasz układ odpornościowy wytwarza przeciwciała. Są to białka, które krążą we krwi, a ich zadaniem jest połączenie się z patogenem i dzięki temu zniszczenie go. Dlatego też mniej chorujemy; jesteśmy odporni. Szczepionki naśladują ten proces, zachęcając układ odpornościowy do wytwarzania przeciwciał bez konieczności przechodzenia przez chorobę. Jak działa szczepionka na COVID-19 mRNA? Co […]