ZdrowieFit

Ciesz się zdrowiem na długo!

About Me

Dashy

Hello word I am dashy Guy

Kategoria: ZDROWIE

osteoporoza
EXPERT RADZI ZDROWIE

Osteoporoza – jak zapobiegać i jak leczyć?

No Comments

Rozwija się przez wiele lat. Często bez wiedzy pacjenta. Osteoporoza, bo o tej chorobie mowa, to tzw. „cichy złodziej kości”. Głównie dotyka ludzi po 50. roku życia. Znacznie częściej kobiety, niż mężczyzn. Osteoporoza to zwiększający się ubytek masy kostnej, który jest efektem osłabienia przestrzennej struktury kości. Zwiększa ich podatność na złamania. I najczęściej przy takich urazach […]

Więcej
dietetyczna kolacja
ZDROWIE

Dietetyczna kolacja – czego nie jeść na noc

No Comments

  Zdrowe odżywienie to nie tylko jedzenie zdrowych produktów, ale również jedzenie w odpowiednich proporcjach i w odpowiednim czasie. Późna, ciężka kolacja może obciążyć nasz układ trawienny, a tym samym zakłócić nas sen. Oczywiści może przyczynić się również do zwiększenia naszej masy ciała, ponieważ nie możemy spalić wiele kalorii podczas snu. Dietetyczna kolacja czyli czego […]

Więcej
zielony jęczmień
EXPERT RADZI ZDROWIE

Zielony jęczmień suplementem roku!

No Comments

Lekarze oraz dietetycy coraz częściej polecają swoim pacjentom zielony jęczmień jako suplement diety. W związku z ostatnią modą na dodatkowe wsparcie swojego codziennego menu wielu z nas zastanawia się, czy na pewno warto stosować suplementację. A ci, którym polecono młody jęczmień na pewno zachodzą w myśl, czy to na pewno pomaga? Suplementów na rynku farmaceutycznym […]

Więcej
leczenie trądziku
EXPERT RADZI URODA ZDROWIE

Dieta wspomagająca leczenie trądziku

No Comments

Wypryski, zaskórniki, stany zapalne… To objawy trądziku! Jest on chorobą skóry, która dotyka głównie osób będących w okresie dojrzewania, ale występuje także u dorosłych. Leczenie polega na odpowiedniej pielęgnacji, a gdy podczas jego silnego przebiegu stosuje się antybiotyki. Wspomóc ten proces może odpowiednia dieta. Poznaj jej tajniki! Dieta wspomagająca leczenie trądziku Duża ilość warzyw Warzywa […]

Więcej
ćwiczenia na klatkę piersiową
EXPERT RADZI FIT ZDROWIE

Skuteczne ćwiczenia na klatkę piersiową oraz brzuch

3 Comments

Skuteczne ćwiczenia na klatkę piersiową oraz brzuch W ostatnich czasach wzrasta popularność wszelkiego rodzaju aktywności fizycznych. Wiadomo, że bardzo duży wpływ ma pojawienie się na rynku różnych produktów, pochodzących właśnie od trenerek i trenerów, którzy motywują chętnych do działania. Z drugiej jednak strony to wszystko zaczyna się od momentu, w którym dany człowiek podejmuje chęć […]

Więcej