ZdrowieFit

Ciesz się zdrowiem na długo!

About Me

Dashy

Hello word I am dashy Guy

category ZDROWIE
category URODA
category PRZEPISY
Psychoedukacja dla rodzin
EXPERT RADZI ZDROWIE

Psychoedukacja dla rodzin. Wspieram, pomagam, jestem blisko.

No Comments

Zanim dotrze do Ciebie wiadomość o chorobie bliskiego, przydatna jest pomoc. Lecz gdzie jej szukać? Rzetelnych informacji zazwyczaj brak. Pozostaje Internet, gdzie można spotkać morze bezużytecznych wiadomości. Z pomocą może przyjść dobra psychoedukacja. Choroba bliskiej osoby zawsze jest czymś zaskakującym, nieoczekiwanym, nowym i trudnym. To co nowe rodzi kryzys, nieważne czy przynosi zmianę na lepsze […]

Więcej
automasaż
EXPERT RADZI

Automasaż przy spiętych mięśniach

No Comments

Nie zawsze mamy czas, aby korzystać z uroku SPA czy profesjonalnych gabinetów masaży. Natomiast zawsze znajdziemy chwilę czasu, by zbawienne dla organizmu efekty masażu uzyskać samemu, w domowym zaciszu. W naszym życiu nie brakuje sytuacji stresowych, skutkujących nie tylko napięciem emocjonalnym, ale też i mięśniowym. Wszystko, co dzieje się w naszej psychice odbija się na […]

Więcej
osteoporoza
EXPERT RADZI ZDROWIE

Osteoporoza – jak zapobiegać i jak leczyć?

No Comments

Rozwija się przez wiele lat. Często bez wiedzy pacjenta. Osteoporoza, bo o tej chorobie mowa, to tzw. „cichy złodziej kości”. Głównie dotyka ludzi po 50. roku życia. Znacznie częściej kobiety, niż mężczyzn. Osteoporoza to zwiększający się ubytek masy kostnej, który jest efektem osłabienia przestrzennej struktury kości. Zwiększa ich podatność na złamania. I najczęściej przy takich urazach […]

Więcej
dietetyczna kolacja
ZDROWIE

Dietetyczna kolacja – czego nie jeść na noc

No Comments

  Zdrowe odżywienie to nie tylko jedzenie zdrowych produktów, ale również jedzenie w odpowiednich proporcjach i w odpowiednim czasie. Późna, ciężka kolacja może obciążyć nasz układ trawienny, a tym samym zakłócić nas sen. Oczywiści może przyczynić się również do zwiększenia naszej masy ciała, ponieważ nie możemy spalić wiele kalorii podczas snu. Dietetyczna kolacja czyli czego […]

Więcej
zielony jęczmień
EXPERT RADZI ZDROWIE

Zielony jęczmień suplementem roku!

No Comments

Lekarze oraz dietetycy coraz częściej polecają swoim pacjentom zielony jęczmień jako suplement diety. W związku z ostatnią modą na dodatkowe wsparcie swojego codziennego menu wielu z nas zastanawia się, czy na pewno warto stosować suplementację. A ci, którym polecono młody jęczmień na pewno zachodzą w myśl, czy to na pewno pomaga? Suplementów na rynku farmaceutycznym […]

Więcej