jesienne-przesilenie-joga
EXPERT RADZI FIT

Jesienny spadek formy? Joga poprawi Ci nastrój!

Jesień w pełni, a wielkimi krokami nadchodzi zima. Większość z nas odczuwa coraz większe zmęczenie i znacznie łatwiej wyprowadzić nas z równowagi. Nierzadko łapią nas przeziębienia, a nasza odporność spada. Jak poradzić sobie z jesienną chandrą i wzmocnić nasz organizm przed zbliżającymi się mrozami? Z pomocą przychodzi joga.Mniej słońca – mniej energiiPowszechnie wiadomo, że słońce […]