zioła
EXPERT RADZI

Zioła prosto z ogrodu

Każdy z nas chce być zdrowy, dlatego często łykamy witaminy z apteki, a zapominamy, że w ogrodzie mamy mnóstwo zdrowych owoców i warzyw. Wielu z nas ogród ma po to by ładnie wyglądał i można w nim odpocząć. Nawet chwasty są całkiem niezłym źródłem soli mineralnych, witamin, flawonoidów. Hodując owoce, warzywa czy zioła, dbając o […]

objawy glistnicy
EXPERT RADZI

Glistnica – powracający problem

Pasożyty w organizmie każdego człowieka mogą wywołać ogromne spustoszenie, choć nadal temat odrobaczania jest mało popularny. Warto jednak wiedzieć, że w wielu przypadkach pasożyty przebywają w organach ludzkich bezobjawowo, prowadząc wyniszczającą ekspansję na kolejne obszary ciała. Jak bronić się przed glistnicą – jedną z najpopularniejszych chorób pasożytniczych? Rozpoznanie glistnicyGlistnica jest chorobą zakaźną, pasożytniczą, ale całkowicie […]

jesienne-przesilenie-joga
EXPERT RADZI FIT

Jesienny spadek formy? Joga poprawi Ci nastrój!

Jesień w pełni, a wielkimi krokami nadchodzi zima. Większość z nas odczuwa coraz większe zmęczenie i znacznie łatwiej wyprowadzić nas z równowagi. Nierzadko łapią nas przeziębienia, a nasza odporność spada. Jak poradzić sobie z jesienną chandrą i wzmocnić nasz organizm przed zbliżającymi się mrozami? Z pomocą przychodzi joga.Mniej słońca – mniej energiiPowszechnie wiadomo, że słońce […]